Treinamento

Exercícios físicos regulares dobram as chances de você chegar aos 85,...

Pessoas com os mais altos níveis de aptidão física aos 75 anos tiveram mais do que o dobro de chances de sobreviver mais 

Esta ciclista está passando uma mensagem poderosa sobre igualdade de gênero

Ellen Noble, 22, quatro vezes campeã norte-americana de ciclocross, explica por que pular obstáculos é uma luta pela igualdade no ciclismo 

A difícil arte de voltar a pedalar

Como se animar para recomeçar a pedalar quando a força de vontade estiver fraquejando  

Viva a resistência: maximize os resultados com uma faixa elástica

A faixa elástica é ótima para deixar seus movimentos regulares mais desafiadores, diz especialista

Sabia que as e-bikes também podem te manter em forma?

Movidas a bateria, as bicicletas elétricas podem ser ótimas aliadas para quem quer manter a forma — basta perder o preconceito

Tome nota: três dicas para você se manter saudável e evitar...

Invista em alimentação, meditação e equipamento para ser melhor ciclista

Ele pedalou por 24 horas e arrecadou R$ 220 mil para...

“Minhas mãos começaram a doer, e eu não conseguia mais segurar o guidão no final”, disse

Shimano quer treinar 720 mecânicos em 6 meses

Não será ensinado apenas a teoria para os mecânicos, mas principalmente aulas práticas

Quer ser melhor atleta? Use a técnica da visualização

Um breve relato de uma ciclista que ganhou medalhas utilizando o poder da imaginação

Como fortalecer o abdômen para não ter dor nas costas

Dois exercícios para trabalhar os músculos certos do core e não ter dor nas costas
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