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Strava lança vídeo motivacional – Atletas sem filtro

Por Albert Pellegrini Com o novo vídeo ´Athletes Unfiltered´, o Strava promove que seus participantes mostrem a realidade da prática de suas atividades. Só postar...

David Cachón faz a Grande Muralha da China de MTB

O ciclista David Cachón se especializou em fazer de mountain bike projetos perigosos, estranhos ou as duas coisas ao mesmo tempo. Depois do Caminito...

Pergunte à Bicycling: Como ajustar seu capacete?

Capacete balançando na cabeça nunca mais: veja como ajustá-lo e garantir que ele funcione direitinho.

Pergunte à Bicycling: qual a melhor proteína pós-treino?

Suplemento ou comida in natura? O mais importante é não descuidar da alimentação e caprichar na proteína depois do pedal. Se você precisa de absorção rápida, whey...

Use um rolo de massagem depois do treino e acelere a...

Se não tem massagista, vai de rolinho. Com um rolo de espuma como os usados para pilates, você pode fazer uma automassagem que ajuda...

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Dicas pró para usar o rolo de treino

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Entenda as zonas de frequência cardíaca

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