Hummm: 5 alimentos saborosos e saudáveis à base de café

Você não precisa se entupir de café para ter energia durante o dia

Aquele cafezinho sagrado... (Foto: Getty Images)

Um estímulo extra antes do pedal — ou de qualquer outra atividade física ou mental — não precisa ser necessariamente significar uma xícara de café. Hoje, cada vez mais as empresas alimentícias estão buscando alternativas deliciosas, e no melhor sabor, para você  manter seu corpo na energia que deseja e ainda sentir um pouco de prazer.

Separamos a seguir alguns alimentos saudáveis e energéticos que podem substituir aquelas bebidas sofisticados, que podem ser uma bomba de cafeína no seu organismo, ou aquelas bebidas energéticas carregadas de açúcar e de energias misteriosas.

Apenas certifique-se de que você não está exagerando na através de outros alimentos – 44 mg de cafeína por dia geralmente são considerados uma quantidade segura.

  1. Barra de proteína café

Esta barra de proteína tem cacau e café orgânico, com uma cobertura de chocolate 70% cacau. Além disso, tem aminoácidos, vitaminas, minerais, BCAA e um alto teor de fibras. R$ 15 a unidade; hartsnatural.com.br 

  1. Café verde em pócafé

Este produto integral é obtido através da moagem e micronização de grãos de café verde da espécie Conilon-Robusta. Contém ácido clorogênico, que auxilia na perda de peso e controle de diabetes. Pode ser adicionado a sucos, shakes ou chás. R$ 9 (100 g); zonacerealista.com.br

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  1. Chocolife Sensescafé

Um chocolate amargo funcional sabor café, ideal para quem controla a ingestão de açúcares. É adoçado com stevia, sem sabor residual. R$ 7; zonacerealista.com.br

  1. Bio2 Seedscafé

A barra vegana (sem leite) também não contém glúten, conservantes, nem aromas artificiais. É feita a partir de sementes de abóbora e de girassol, e contém cobertura de chocolate meio amargo e a bebida que amamos. R$ 83 (caixa com 12 unidades); lojabio2.com.br

  1. Café Fitcafé

Ideal para ser preparado com bebidas quentes ou frias, o Café Fit tem em sua composição nutrientes que auxiliam na perda de peso e na prevenção de doenças cardiovasculares, reduzindo o acúmulo de gordura nas artérias. R$ 36; naturecenter.com.br