Como se vestir em camadas para pedalar no inverno

Mesmo onde não é tão frio, sair para pedalar antes do sol nascer, enfrentar a madrugada num pedal de longa distância ou mesmo encarar...

4 alongamentos indispensáveis para ciclistas

Quer passar longe de lesões e ter uma flexibilidade de dar inveja? Veja essa sequência de alongamentos perfeita para quem pedala

Dicas pró para usar o rolo de treino

Treinar no rolo pode ser chato. Mas com essas dicas, vai ficar tudo mais fácil. Veja o vídeo e melhore seu treino para aqueles...

Entenda as zonas de frequência cardíaca

Convidamos a mountain biker, triatleta e treinadora Selene Yeager, a "Fit chick", para finalmente te ajudar a entender as zonas cardíacas de treino -...

8 trocas no prato para ter mais energia

Quer experimentar trocas na alimentação? Veja algumas ideias para variar o cardápio, com alternativas e ingredientes funcionais que vão dar uma levantada na sua energia...

5 exercícios para estabilizar o core

Um core forte é a base para um ciclista estável na bike. Esses cinco exercícios vão ajudá-lo a fortalecer os músculos que dão sustentação...

Les Gets (França)

Por trás da foto Alguns dos melhores freeriders do planeta se reuniram nos pés dos Alpes para dar vida à quinta edição do Crankworx...

Tijuca (Rio de Janeiro)

POR TRÁS DA FOTO - O ciclismo é uma das modalidades que embalam o desafio multiesportivo Rocky Man, encontro anual de atletas de elite...

Corrida maluca: o Atravecity é uma prova urbana com regras improváveis

Por Fernanda Beck Fotos de Alírio de Castro Bicicletas dominam o centro de São Paulo na tarde de sábado, dia 28 de maio. A “invasão” tem...

Pergunte à Bicycling: Quer emagrecer? Pedale e coma carboidratos

Por Kristen Dold Eis a verdade sobre os carboidratos: eles são fundamentais para garantir energia em treinos de fortalecimento muscular, só que consumir quantidades excessivas...

Elas pedalam mais que você

Por Erika Sallum, de Paris* A CENA É DE UMA beleza estonteante: as mais rápidas ciclistas de estrada da atualidade, todas juntas, alinhadas sob um...

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Por Erika Sallum, de Paris Para lançar a nova Ruby – versão feminina do modelo Roubaix –, a Specialized não poupou esforços. Convidou um grupo...

Grata surpresa – Scott Scale 710 Plus

Por Mario Mele Quem gosta de se testar e expandir os limites nas descidas vai se identificar com a Scott Scale 710 Plus. Performances sem...

Estes cabem na sua agenda

Por Selene Yeager O MAIS LEGAL DO CICLISMO é que qualquer pessoa em condições físicas razoáveis pode subir em uma bike e pedalar por horas...

O pelotão do GFNY chega ao Brasil

Por Bruno Romano O LUGAR de carros, motos e caminhões, a ponte George Washington sustenta agora 6.000 pessoas com roupas verdes, sapatilhas e capacetes. Ao lado...

Jogo dos sete erros

Por A. C. Shilton Após uma semana de dieta meticulosa, você decide subir na balança, empolgado para ver seu progresso. Então acaba horrorizado: de alguma...