Onde ler mais sobre ciclismo feminino

Além da Bicycling, veja onde mais ler sobre ciclismo feminino SITES E BLOGS Total Women’s Cycling Site britânico muito bem-feito que traz notícias sobre diferentes modalidades,...

Rodas de Ouro – quem são as maiores ciclistas da atualidade

Quem são os maiores nomes do ciclismo da atualidade Leia também: + Elas pedalam mais do que você + Onde ler mais sobre ciclismo feminino

A arte do ciclista zen

Por Molly Hurford O doutor em medicina oriental e documentarista Pedram Shojai acredita no poder da meditação – mesmo quando ele próprio passa zunindo pelos singletracks perto...

Cafeína, uma verdade estimulante

O que os ciclistas precisam saber sobre pedalar sob os efeitos da cafeína

Use um rolo de massagem depois do treino e acelere a...

Se não tem massagista, vai de rolinho. Com um rolo de espuma como os usados para pilates, você pode fazer uma automassagem que ajuda...

9 coisas que você pode fazer no pedal mas na vida...

Ah, se a vida fosse como um rolê de bike... veja nove coisas que adoraríamos poder fazer mesmo quando estamos longe da bicicleta

Como se vestir em camadas para pedalar no inverno

Mesmo onde não é tão frio, sair para pedalar antes do sol nascer, enfrentar a madrugada num pedal de longa distância ou mesmo encarar...

4 alongamentos indispensáveis para ciclistas

Quer passar longe de lesões e ter uma flexibilidade de dar inveja? Veja essa sequência de alongamentos perfeita para quem pedala

Dicas pró para usar o rolo de treino

Treinar no rolo pode ser chato. Mas com essas dicas, vai ficar tudo mais fácil. Veja o vídeo e melhore seu treino para aqueles...

Entenda as zonas de frequência cardíaca

Convidamos a mountain biker, triatleta e treinadora Selene Yeager, a "Fit chick", para finalmente te ajudar a entender as zonas cardíacas de treino -...

8 trocas no prato para ter mais energia

Quer experimentar trocas na alimentação? Veja algumas ideias para variar o cardápio, com alternativas e ingredientes funcionais que vão dar uma levantada na sua energia...

5 exercícios para estabilizar o core

Um core forte é a base para um ciclista estável na bike. Esses cinco exercícios vão ajudá-lo a fortalecer os músculos que dão sustentação...

Les Gets (França)

Por trás da foto Alguns dos melhores freeriders do planeta se reuniram nos pés dos Alpes para dar vida à quinta edição do Crankworx...

Tijuca (Rio de Janeiro)

POR TRÁS DA FOTO - O ciclismo é uma das modalidades que embalam o desafio multiesportivo Rocky Man, encontro anual de atletas de elite...

Corrida maluca: o Atravecity é uma prova urbana com regras improváveis

Por Fernanda Beck Fotos de Alírio de Castro Bicicletas dominam o centro de São Paulo na tarde de sábado, dia 28 de maio. A “invasão” tem...

Pergunte à Bicycling: Quer emagrecer? Pedale e coma carboidratos

Por Kristen Dold Eis a verdade sobre os carboidratos: eles são fundamentais para garantir energia em treinos de fortalecimento muscular, só que consumir quantidades excessivas...

Elas pedalam mais que você

Por Erika Sallum, de Paris* A CENA É DE UMA beleza estonteante: as mais rápidas ciclistas de estrada da atualidade, todas juntas, alinhadas sob um...

Quando conforto rima com velocidade – Specialized Ruby

Por Erika Sallum, de Paris Para lançar a nova Ruby – versão feminina do modelo Roubaix –, a Specialized não poupou esforços. Convidou um grupo...

Grata surpresa – Scott Scale 710 Plus

Por Mario Mele Quem gosta de se testar e expandir os limites nas descidas vai se identificar com a Scott Scale 710 Plus. Performances sem...

Estes cabem na sua agenda

Por Selene Yeager O MAIS LEGAL DO CICLISMO é que qualquer pessoa em condições físicas razoáveis pode subir em uma bike e pedalar por horas...