Fazer ou não fazer dia do lixo?

Por Chris Mohr, para a Men’s Health Todo mundo já passou por isso: você está treinando direitinho e mantendo hábitos saudáveis, seja uma dieta prescrita...

10 resoluções de ano novo para ciclistas mais felizes

Por Selene Yeager E lá vamos nós! Mais um janeiro está chegando e com ele as promessas de comer menos, perder peso, e largar um...

5 motivos porque pedalar no sol é mais cansativo

Por Cassie Shortsleeve, para a Men's Health Um pouco de sol só faz bem: é fundamental na fixação da vitamina D, que afeta nosso humor,...

8 sinais de que o stress está te fazendo mal

Por Markham Heid, para Prevention Estresse faz parte da vida. Mas em pequenas doses, ele pode até ser saudável. Na verdade, doses agudas de estresse,...

Porque você fica com dor de cabeça quando treina e como...

Por Maggie Niemiec, para a Men’s Health Você começa seu treino animado e lá pela metade começa aquela pressão na cabeça. É a terrível...

Ciclista: prepare-se para as festas de fim de ano

Por AC Shilton Você foi de bike para a ceia de Natal da sua família? Pior do que as tias perguntando “E as namoradinhas?” é...

O verão chegou! 5 dicas para driblar o calor nos pedais

Por Nat Bromhead, com Verônica Mambrini A primavera já estava quente e o verão esse ano chegou para arrasar. Prepare-se para ondas de calor que...

3 coisas que você pode fazer para levar a bike para...

Por Emilie Bahr Mesmo que você não seja do departamento de Recursos Humanos da empresa ou trabalhe na secretaria de mobilidade urbana da sua...

16 coisas na academia que denunciam que você é ciclista

Por Christina Bonnington Ir para a academia é um mal necessário para muitos ciclistas (ok, talvez alguns se divirtam). Treinos complementares e musculação faz muitos...

Estou grávida, posso pedalar?

Por Selene Yeager Engravidar é começar a ter que tomar um milhão de decisões. Uma das mais pessoais é continuar pedalando ou não. Pedalei praticamente...

Quatro sinais de que você não está comendo proteína suficiente

Por JEN SEE Diferentemente do carboidrato, a proteína não serve como combustível para seu pedal. Ainda assim, ela é essencial para seu corpo produzir enzimas...

Afinal, precisa ou não precisa alongar?

Por Alex Hutchinson para a Runner’s World Provavelmente só existe um ponto em que todo mundo concorda, no que se refere a alongamento: se você...

As 5 melhores subidas para pedalar na Colômbia

Prepare as pernas! É um país cheio de montanhas maravilhosas para pedalar, não à toa forjou ciclistas como o colombiano Nairo Quintana

Colômbia: destino certo para quem quer montanhas e cultura ciclística

Por Aaron Gulley Fotografias por Gregg Bleakney Um casal de cachorros abandonados se esquiva para dentro da mata verde e úmida. Passaram-se apenas 15 minutos desde...

Por aí: DAEMON CRIT #2 VALINHOS (SP)

FOTÓGRAFO Diego Cagnato A IMAGEM A cena nacional das bikes fixas mantém suas raízes underground e, aos poucos, desponta com maior destaque em eventos como...

5 erros ao lavar suas roupas de ciclismo

Esses erros fazem suas roupas se desgastarem mais rápido. Veja como manter seu kit preferido como novo

Entre a caneca e o pedal

Por Felipe Mortara Fotos de Fernando Angeoletto PODERIA SER SÓ mais uma subida daquele segundo dia de pedal pelas montanhas nos arredores de Blumenau (SC). No...

Giro d’Italia 2018 terá largada em Israel

O ano nem terminou, mas já estamos de olho em como serão as disputas ciclísticas em 2018. O trajeto do Giro d’Italia, que acontecerá...

Onde os demônios não têm vez

Por Verônica Mambrini PELAS TRILHAS de Monte Sião, no sul de Minas Gerais, o contador e ciclista amador Giuliano Guarini e seu irmão Fabrício ganharam...

Proteja seu joelho para sempre!

POR JASON SUMNER Termos médicos horríveis estão associados a joelhos e bicicletas – palavras que provocam dor só de a gente ouvir falar. Condromalacia, tendinite...