16 coisas na academia que denunciam que você é ciclista

E não é só por causa da marca de sol da bermuda e da camiseta

Pat Heine

Por Christina Bonnington

Ir para a academia é um mal necessário para muitos ciclistas (ok, talvez alguns se divirtam). Treinos complementares e musculação faz muitos benefícios: ajuda a aliviar o estresse mental, fortalece os músculos que não são tão exigidos no pedal, e ajuda a manter você forte e longe de lesões – ou ativo quando está se recuperando delas. Resumindo, a academia faz de você um ciclista melhor.

Mas diferente dos ratos de academia que puxam ferro pesado ou a galera que ama spinning, mas não sobe numa bike na rua, na trilha ou na estrada, a academia não é seu habitat natural. E isso fica na cara.

“De jeito nenhum!”, você diz. “Duvido que as pessoas saibam que eu sou ciclista só de olhar.” Mas esses 16 sinais te denunciam. Faz parte!

1 – Você vai de bike para a academia

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Se você não foi de bike, com certeza a primeira coisa que você fez foi aquecer na ergométrica – isso se você não foi unicamente por causa dela.

2 – Você parece um espantalho quando corre na esteira

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Como os triatletas conseguem? Joelho, canela, pés: você corre tão errado que é incrível quando você consegue correr por 10 minutos seguidos.

3 – Você gasta 15 minutos ajustando a ergométrica

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Qual a dificuldade em marcar o canote com centímetros para facilitar o bike fit?

4 – Você é o único que vai de bermuda de ciclismo

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Sua bunda merece o mesmo respeito durante a aula de spinning que você dedica a ela nos seus pedais. E você levaria até seu selim para a aula se pudesse

5 – Só você está usando monitor cardíaco

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Mas é por uma boa causa: você vai ter os dados para mandar para a assessoria…. E talvez para o Strava, já que ninguém é de ferro

6 – Sua sapatilha é a única suja de lama

Porque você usa elas no mountain biking e no cyclocross

7 – Marcas de sol

A marca de bronzeado na linha da meia, camiseta e bermuda de ciclismo é nítida, e ela mostra que a academia, com suas luzes artificiais, definitivamente não é sua casa

8 – Para braços, você puxa 12kg… num dia bom

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Não à toa, seu físico lembra um pouco um tiranossauro rex

9 – Você tem vergonha de pedir ajuda no banco

Você está levantando menos de 20 quilos. E claramente seu corpo já está à beira de um colapso

10 – Você detona nos abdominais

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É nóis na prancha!

11 – Você traz sua própria caramanhola

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E quer morrer quando alguém fala “squeeze”

12 – Cadê as máquinas de pernas?

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Afinal, foi para isso que você veio!

13 – Você zera o leg press

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Certeza que os marombados pagam um pau para seus quadríceps… mas nunca serão!

14 – Você zera a marcha da ergométrica

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A bike de spinning ou a ergométrica é ótima para aquecer, ou para um aeróbico pós-treino, mas não dá conta do treino de cadência baixa

15 – O rolo é seu melhor amigo

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Quando você acaba a musculação, você corre para o rolo de massagem, e usa até suas pernas virarem geleia

16 – Você tem uma relação de amor e ódio com a academia

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Você ama ficar mais forte e pedalar melhor – mas você detesta estar com os músculos cansados no dia seguinte. E só aceita porque no fim, ficar um ciclista melhor e mais forte vale a pena. <3