5 aplicativos para emagrecer

Por Fernanda Rosa

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Aplicativos para emagrecer existem aos montes. Então sempre ficam aquelas dúvidas na hora de escolher um. Qual é o melhor? Será que vou gostar deste ou daquele ali?

Para te ajudar nessa busca, fizemos nosso “top 5” de aplicativos para emagrecer, cada um com especificações e estilos diferentes para controle de peso.

5 apps para emagrecer

Pact – Android
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Com o aplicativo Pact você literalmente paga caro se não fizer os exercícios religiosamente. Funciona como uma espécie de aposta em si mesmo. Você escolhe que dias vai realizar os exercícios e o valor a ser pago caso não cumpra o combinado.Depois é só seguir treinando como pré-estabelecido. Recompensas são entregues para quem honra todos os dias de treino.

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Dieta e Saúde – Android e IOS
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O foco desse app é o emagrecimento baseado em uma dieta alimentar. Ele é gratuito e, ao baixá-lo, você preenche seus dados pessoais, que incluem peso atual, meta de peso a atingir, entre outros. Em seguida você recebe recomendações de quanto e o que comer. As refeições são contabilizadas de acordo com quantidade, calorias e valor nutricional de cada alimento.

A descrição do aplicativo promete emagrecimento rápido e com saúde, alcance do peso ideal de forma duradoura, além de dicas com coachs e profissionais da saúde online.

Nike Training Club – Android e IOS
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O aplicativo conta com mais de 175 treinos gratuitos. Estes são desde força e resistência até mobilidade e ioga, tudo com o auxílio de treinadores. 

Os treinos consistem em séries curtas de 15 a 45 minutos, só usando o peso do corpo, portanto podem ser feitas em qualquer lugar.

Contador de Calorias – Android
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Ele literalmente conta e controla os nutrientes e calorias de cada alimento consumido. Os números são extremamente precisos, isso porque ele possui um banco de dados com informações nutricionais de alimentos. Esse arquivo oferece sistema de busca por nome e por foto do código de barras. 

Além disso, oferece 350 exercícios de força e aeróbicos e cria um programa de séries personalizado.

Lose Weight Hypnosis – IOS
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Eis um aplicativo que trabalha o poder da mente para emagrecer. O aplicativo promete entrar no seu subconsciente e te ajudar a perder aqueles quilos a mais. Isso tudo por meio da hipnose.