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5 razões para não cortar totalmente os carboidratos
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Popularmente conhecida como “Alga Azul”, a spirulina é, na realidade, uma cianobactéria, rica em nutrientes e que é capaz de realizar a fotossíntese. Os...
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Mídias sociais influenciam o que você come, diz estudo
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Todo mundo sabe que vegetais são uma boa fonte de fibra, antioxidantes, vitaminas e minerais e que eles melhoram sua performance e sua recuperação....
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Você precisa de mais proteína do que seus amigos que não pedalam. Mas qual a quantidade certa?
Como manter o peso depois de emagrecer?
Não deveria ser necessário dizer que pessoas com todos os tipos de corpo podem e devem pedalar. Mas a verdade é que muita gente...
