Nutrição

Coma para não sentir dor

Seis alimentos que vão te ajudar a combater as inflamações musculares
emagreceu

Gordo? Ele emagreceu 64 kg depois que começou a pedalar

Ao ouvir de sua médica que não teria mais do que 10 anos de vida, Nick Kovacs decidiu mudar seus modos
azeite

Afinal, azeite de oliva faz mesmo bem à saúde?

Consultamos nutricionistas esportivos para checar se o azeite de oliva faz mesmo bem à saúde (e quanto devemos usar)
óleo de canabidiol

Por que os atletas estão aderindo ao óleo de canabidiol

O óleo de canabidiol (CBD ) está crescendo em popularidade entre os atletas, que o usam para tudo

Pelo amor de Deus, pare de EVITAR glúten!

(Não corte o glúten da sua vida, a menos que você tenha uma razão médica para isso

Vegetais congelados são saudáveis?

Para quando ficar difícil comprar produtos frescos, eis o que você precisa saber

Quer emagrecer? Então coma carboidratos e pedale

Especialistas afirmam que a dieta “carb cycling” pode ser benéfica para quem quer perder peso

O cardápio vegetariano de uma ciclista extraordinária

Recentemente, Amity Rockwell ganhou o Dirty Kanza 200 comendo apenas vegetais – orgânicos, claro!
McDonald's

Ela parou para comer no McDonald’s enquanto batia um recorde no...

Rebecca Rusch comeu praticamente de tudo para pedalar cerca de 1.700 km em 8 dias

Proteína em excesso não é bom, diz estudo

Não supervalorize as proteínas. Proteínas são vitais, sim, mas em excesso podem ser ruins.