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Conheça 7 benefícios do vinho para tomar sem culpa

Há séculos, egípcios, romanos, gregos e cristãos já faziam uso do vinho para tratar problemas de saúde. O suco de uva fermentado marcou presença...
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Clean label: conheça a nova tendência nutricional

A busca do consumidor moderno por qualidade de vida e maiores benefícios nutricionais tem movimentado a indústria alimentícia para oferecer cada vez mais produtos...

Macarrão de legumes é mais saudável que o comum?

Da próxima vez que for ao supermercado, examine o corredor de massas. Você verá que novas opções, feitas com ingredientes vegetais diferentes dos tradicionais,...

14 dicas de expert para perder peso pedalando

Perder peso pedalando: a ideia parece muito atraente, mesmo para quem pedala simplesmente porque adora bike. Mas é um fato: ciclismo é ótimo para...
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11 alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata

Por Redação Runner's World Alimentação com capacidade antioxidante e a base de licopeno — pigmento avermelhado encontrado em alguns vegetais e frutas — ajudam na...

10 alimentos para ganhar músculos

om a ajuda da nutricionista Cintia Azeredo, da Vita Check-Up Center do Rio de Janeiro, elaboramos uma lista com 10 alimentos para ganhar músculos

Fazer alimentos na air fryer é melhor do que fritar?

Fácil e prática de usar, muita gente afirma que a air fryer é melhor do que o método convencional, mas será que isso é mesmo verdade?

Como comer pasta de amendoim

Como comer pasta de amendoim? Nutricionistas dá dicas sobre como consumir o alimento rico em proteínas, fibras e gorduras boas.

Qual a diferença entre probióticos e prebióticos?

 Qual a diferença entre probióticos e prebióticos? Saiba o que faz cada um no seu organismo e para que eles são indicados.

5 melhores bebidas alcoólicas ​​para ciclistas

Seja qual for o motivo pelo qual você treina, saber quais são as melhores opções de bebidas alcoólicas para ciclistas é muito importante.
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