Treinamento

O poder das e-bikes

Movidas a bateria, as bicicletas elétricas podem ser ótimas aliadas para quem quer manter a forma — basta perder o preconceito

Extra: tirar uma soneca é revigorante

Treinos intensos podem comprometer a qualidade do sono durante a noite e, portanto, tire uma soneca

Pedalar transformou a vida dela

A história de uma "jovem infratora" que transformou sua vida através do ciclismo

Um bom mistério chamado FTP

Dissecamos um dos termos mais incompreendidos do ciclismo e revelamos: afinal, ele faz alguma diferença na sua performance?

O que este ciclista do Tour de France está vestindo?

Para se aquecer para uma etapa do Tour de France, o belga Tim Wellens usou um manguito no mínimo curioso
mountain bike

Siga essas dicas para mandar bem no mountain bike

Pegue essas dicas para você cortar caminho rumo à melhor pilotagem nas trilhas

Está provado: pedalar até o trabalho te deixa mais saudável

Qualquer tipo de ciclismo - seja um treino ou simplesmente um pedal casual – pode realmente dar um gás na saúde.
mulher

“Mulher, saia para pedalar sozinha e sinta-se empoderada”

Esta ciclista e ativista tem uma dica infalível para você, mulher

Quer emagrecer? Então coma carboidratos e pedale

Especialistas afirmam que a dieta “carb cycling” pode ser benéfica para quem quer perder peso

Por que treinos intervalados são fundamentais

Se você estiver tentando ficar mais rápido em distâncias curtas, como sprints intermediários, siga este conselho
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